jak się pisze

[...] - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny mix jaki tworza czy to z ww zlozonymi czy to z bialkiem ja tez jak wbijam na okres masowania - nie zaleznie od diety - ale gdy wegle dochodza do magicznego pulapu 3-4g ciezko [...]

[...] potrezby wchodzenia powyzej 6interwalow wydluzac czas pracy maxymalnej i bedzie git przynjamnije przez moment 15/45s 20/40s 25/35s 30/30s 15minut earo/dzien to strata czasu jak pokazaly badania liczy sie calkowity czas http://www.sfd.pl/Spalanie_tłuszczu__krótkie_sesje_vs_ciągła_praca.-t716256.html im krocej tym wiecej wykorzystywana jest [...]

Ja mam trochę wrażenie, że zabierasz się za coś, co ma przynieść Ci : - na prawdę fajną sylwetkę - jakiś sposób na siebie - dobre samopoczucie - zdrowie - jakiś rodzaj motywacji - chęć dobrych zmian Ale... Zabierasz się do tego trochę od środka. Trening...ok znajdziesz wybierzesz jakiś z linków podwieszonych (gotowców jest pełno) 3 razy w tygodniu [...]

rossi no przyznaje racje ze tak pisze ale tak nie dałem rady biegac 60min bo po 30min juz byłem zajechany, a myslałem ze jak zrobie taki trening jak wczoraj który trwał 40min to nie wyjdzie na gorsze grzechmek to taki trening jak wczoraj bedzie tez dobry czy nie za bardzo? ale tak i tak bedzie trzeba to aero krecic, ale myślałem ze taki trening [...]

rossi no moze i sie za bardzo przejmuje i skutek taki ze jestem przerwrazliwiony...zobaczymy jak to bedzie wygladc np, jutro albo pojutrze ale to i tak faktu nie zmienia ze kurde podlało no ale trudno teraz trzeba przymasowac i moze za rok bedzie lepiej, wiem juz ze na redukcje bede sie musiał zabezpieczyc w jakies suple volvo no moze i nie jest [...]

[...] treningu z masą własnego ciała? Jakie to ma mieć przełożenie i na co? Po co gimnastykowi wyciskanie leżąc 200kg, a trójboiście dips jednorącz? O to pewnie mu chodziło, ale jak zwykle poszła interpretacja. I tu się z nim zgodzę, że próba zastępowania kulturyście/siłaczowi (bo w tym kontekście ZAWSZE pisze Knife) treningu z ciężarami ćwiczeniami [...]

nie pisze tego jako pewnik, wiadomo, ale wlasnie daje pod rozwage, bo walka trwala 13 sekund, dzien wczesniej bylo x glosow, ze "Aldo ale rozluzniony, teraz jestem pewien, ze wygra", a po walce ktora trwala troche dluzej niz mrugniecie okiem wszyscy maja gotowa hipoteze i pisza w 100% pewni, ze Brazylijczyk spalil sie psychicznie. Ja już to [...]

nie chce się pisać - nie o to chodzi ktoś ma to we krwi to same rymy płodzi pisze normalnie, myśli na papier przelewa pisze jak mu się nie chce iść do tego chlewa który nic nie wnosi a tylko szkodzi a rymy przy okazji - ot tak sobie modzi przychodzą same jak oddychanie choć czasami nas zwodzą jak dranie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-14 [...]

[...] (pisze notatki na infe) i mysle skąd tu zdobyc kase ... musze dokupic kilka h na prawko kupic carbo i białko cos na stawy tez opłacic ubezpieczenie i szkołe oraz transport jakies ciuchy i buty by sie przydały w sobote ide z kolezanka na pizze a no i ****a mam 2 wesela jeszcze w pazdzierniku!!! jak pomysle jeszcze troche to znajde pare innych [...]

[...] to znaczy gdyby byly w tym temacie tylko posty z wypelniona ankieta i ewentualnie linkami do fotek wowczas by bylo duzo latwiej wybrać własciwe osoby i nie bylo by niepotrzebnych postow takich jak wlasnie ja TU pisze. pozdro haryb p.s. moze tym razem mi sie poszczesci w czyms uczestniczyc. Zmieniony przez - haryb w dniu 2006-02-01 20:13:13

[...] są ludzie i taborety... , a OnlyOne89 należy zdecydowanie do tych drugich. Mówisz, że podstawówka ja jestem? To ty przedszkole . Tak jestem nabuzowany od koksu i normalnie jak widzę, że gościu pisze takiego posta jak ty to mnie krew zalewa... W sumie to popatrz na swoją wypowiedź. Czy wniosła coś do tematu? Bo wydaje mi się, że tyle samo [...]

jeden w dzienniku pisze tylko o treningach, a drugi o wszystkim :) Jeden mniej wylewny, drugi bardziej Jak to się mówi 'jeden lubi czekoladę a drugi jak mu nogi śmierdzą' :)):-D w dziale UNS jak w rodzinie, każdy pisze co go gryzie i tyle :-D tattoo mi się podoba, uwielbiam tatuaże, mam też je u siebie ;) choc moje tatuaże nic szczególnego nie [...]

to dokładnie tak jak ja Twój tylko że tam raczej mało pisze bo wiesz co robisz, a tu ja sam nie wiem czy dobrze robie więc jak będziesz miał coś napisać czy op******ić to się nie krępuj %-) nawet fajna ta tabata. niby takie niepozorne a potrafi zmęczyć ;-) Hekade nie wiem. w sobote rano sie zmierze ale raczej bez rewelacji. pewnie 2-3 moze 4cm. za [...]

[...] pH żołądka. To są DWIE ODMIENNE KWESTIE. Zaburzeń równowagi kwasowo zasadowej nie da się zdiagnozować po "zgadze", trzeba byłoby wziać takie parametry pod uwagę jak, pCO2, pH krwi, nadmiar lub niedobór zasad buforujących czy stężenie jonów wodorowęglanowych. Jeśli ktoś natomiast uważa, że to co piszę nie ma pokrycia w publikacjach [...]

[...] od zarejestrowania sie na sfd, poswiecilem tu dziesiątki godzin przed kompem zeby sie czegosc nauczyc, żeby potrafic pomoc innym ktorzy tej pomocy beda potrzebowali, w jakims stopniu idzie to w "dobra" strone, nie bylo mnie dluzszy czas na forum z braku czasu, pobyt za granica etc. Postanowilem wrocic na forum w miare mozliwosci [...]

Wodynie - właśnie wyglada jakbym sam siebie chwalił odnośnie 250kg NO BO POWINIENES JUZ SIE CHWALIC Tak możesz zrobić, że moją wypowiedź edytujesz? MOGE EDYTOWAC KAZDY POST, ALE AUTOMATYCZNIE ZOSTAWIAJAC PODPIS ZE EDYTOWALEM W planie jest tyle korekt, że muszę kilka razy jeszcze przeczytać i coś na nowo sklepać. I O TO CHODZI Tylko, że ja [...]

[...] sek) + brzuch: - podciaganie kolan ze zwisu 3 x 12 - odwrotne brzuszki na lawce skos 3 x 12 - zgiecia ze sztangielka boczne 10 kg 1 x 12 na strone Odczucia: Robilam tak samo jak ostatnio. Takie obwody, czy gigantserie zalatwiaja od razu cardio, tak sie czlowiek namacha, nabiega i spoci;) MISKA [...]

Dobry ten spalacz Kuba jak pali fet nawet na wadze %-) na wadze i pod wagą generalnie odczyty z Tanity ewidentnie pokazują że od początku cyklu na krecie poszła mi waga wody do góry ~1,5 - 2kg, co nie jest dobrym prognostykiem w aspekcie kończącej się kraty Nie chciałem wcześniej pisać bo byłbym "zakrzyczany" że piszę bzdury i teraz pewnie też tak [...]

[...] mogła by być inna. Teraz na redukcji nie ma to takiego wielkiego znaczenia, ale na masie myślę, że warto nad tym pomyśleć. To samo co dymq pisze, dodam jeszcze, że jak jesteś aktywny mocno 5 dni w tygodniu, to co się w 2 dni stanie? No nic. Zauważ jeszcze jedną rzecz, często róznica między DT a DNT wynosi bardzo dużo, tłumaczy się to [...]

[...] konrad 17:15:50 aha 5759385 17:15:54 no narazie 2 shot konrad 17:15:59 wiesz co to pewnie wałek prezślij mi ją lepiej;/ konrad 17:16:06 ja sprawdze konrad 17:16:10 jak będzier ok to Ci odeśle 5759385 17:16:12 wałek czyli 5759385 17:16:24 ale zjd 5759385 17:16:28 zdj konrad 17:16:35 nie konrad 17:16:36 omke konrad 17:16:42 pocztą mi [...]